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我們維有訓練即將推出一種新型態的訓練課程! 現在人步調如此緊湊,不是不想運動,是真的時間不太夠,所以我們推出了「30分鐘微時課程」,讓更多的人可以開始接觸重訓!
恭喜小劉教練帶領學生出征比賽勇奪第四名的佳績 這次的比賽成績不僅超越了去年比賽成績,更是在此次賽事中突破自己的PR,小編在旁邊紀錄賽事都看得熱淚盈眶
抓挺舉總和222公斤 讓我們為朋杰教練掌聲鼓勵,突破去年自己的比賽紀錄!一邊教課一邊訓練備賽是真的很辛苦,朋杰教練的努力也讓他得到了非常好的成績!
大家敲碗的團課課程表來啦!!! 這次調整了一下課程的時段,大家有沒有發現,週一到週五都有團課啦~~~
其中最重要的節日就是付清節(喂~不是啦! 是「父~親~節~」!!!
覺得徒手肌力太無聊?!家裡有壺鈴卻不知道怎麼用?! 我只能早上時段運動耶……